王阳明说过一句话：「 破山中贼易，破心中贼难。

」这句话听起来像是讲打仗，其实说的是人心里那些乱七八糟的念头。

你仔细想想，平时活得累，是不是因为心里总惦记着点什么？比如上班怕老板不满意，回家担心孩子学习，周末还要琢磨房贷该怎么还……这些事像一团乱麻缠在脑子里，甩都甩不掉。

记得有一个朋友跟我抱怨：「我每天忙得边吃饭边工作，躺床上还睡不着，脑子里全是事儿。

怎么办？」我问他：「你想的那些事，有多少是不用…。