我连续自然醒一周了 从五点左右，我十一点钟那样子睡的 中午会困，睡半个小时左右 其实不会痛苦。

然后呢，我觉得对于早起呢，更重要是你的心态问题，就是很多事情呢不是看早起，不是看付出时间，是学习方法的一些东西。

比如说你总是定下鸿鹄之志，然后你早上起不来了就觉得难受，其实你后面也可以继续学，比如说你在学习中总是胡思乱想无法专注于事情本身……这些的，早起其实觉得不了太多，只是一个时间的提高，重要的是效率。

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